Naturalne filtry przeciwsłoneczne

 

W dawnych czasach zamożni ludzie unikali słońca, na znak że nie muszą wykonywać pracy fizycznej. Niestety wiązało się to z konsekwencjami zdrowotnymi, na "globusach" kończąc. Teraz wiemy, że słońce to źródło zdrowia i szczęścia. Bez niego nie byłoby życia na ziemi.
Nadamiar słońca może jednak u niektórych osób wywoływać podrażnienia lub postarzać skórę. Dlatego firymy kosmetyczne stworzyły kremy z filtrami. Na nieszczęście filtry chemiczne są bardzo niezdrowe. Czasami występują filtry mineralne, ale często mieszane z tymi pierwszymi, zdecydowanie tańszymi. W dodatku istnieje przekonanie, że od kiedy ludzie masowo zaczeli używać kremów z filterm paradoksalnie wzrosła ilość zachorowań na raka skóry...
 
Co oznacza SPF? Sun Protection Filter czyli Ochronny Filtr Słoneczny oznacza ile razy dany produkt wydłuża możliwość przebywania na słońcu. Czyli hipotetycznie: jeśli możesz przebywać bez żadnego filtru na słońcu 30 min, to z filtrem SPF 4 ten czas wydłuży się razy 4, czyli do 120 min. Nie istnieją blokery całkowite, tzn. które mogą zatrzymać 100% promieniowania UV. Oczywiście czas przebywania na słońcu jest zmienny i zależy od wielu czynników m.in. od karnacji, kondycji skóry, diety bogatej lub ubogiej w składniki witalne, pory dnia, nasłonecznienia, wskaźnika UV...
 
Natura już dawno przygotowała dla nas rozwiązanie doskonałe. Naturalne oleje - zimnotłoczone, extra virgin - oprócz ochrony przecisłonecznej doskonale odżywiają, łagodzą, odmładają i wzmacniają skórę. Mają też mnóstwo innych właściwości, zobacz poniżej. Na samym dole można pobrać infografikę oraz tabele do druku z wartością ochrony przeciwsłonecznej.
 

 Pobierz Infografikę:

Pobierz

lub pobierz prostą tabelę do wydruku:

Pobierz

Naturalne oleje chroniące skórę przed promieniowaniem UV

olej kokosowy (2-4 SPF) – nawilża skórę, łagodzi podrażnienia, działa antybakteryjnie
olej z orzechów laskowych (3-4 SPF) – przyspiesza regenerację naskórka, wzmacnia naczynia krwionośne
olej sezamowy (4 SPF) – poprawia krążenie, działa przeciwstarzeniowo,oczyszcza skórę z toksyn
olej z awokado (4 SPF) – nawilża i odżywia skórę, jest bogaty w witaminy oraz uzupełnia barierę lipidową skóry,
masło shea (3-6 SPF) – przyspiesza leczenie oparzeń i ran, nawilża skórę,
olej ze słodkich migdałów (5 SPF) – zmiękcza i wygładza skórę,
olej z orzechów macadamia (6 SPF) – nawilża, zmiękcza i wygładza skórę oraz zmniejsza podrażnienia po opalaniu,
oliwa z oliwek (8 SPF) – ujędrnia i nawilża skórę, przeciwutleniająco, działa przeciwzapalnie, antyalergicznie, zapobiega powstawaniu zmarszczek,
olej sojowy (10 SPF) – chroni skórę przed utratą wody,
olej z kiełków pszenicy (20 SPF) – nadaje gładkość, opóźnia procesy starzenia,  chroni skórę przed utratą wilgoci,
olej z nasion dzikiej marchewki (38-40 SPF) – nawilża, łagodzi poparzenia słoneczne, odmładza oraz regeneruje skórę,
olej z pestek malin (28-50 SPF) – zmiękcza i ujędrnia skórę, redukuje zmarszczki,chroni skórę przed utratą wody, ma właściwości przeciwzapalne.

Skóra posiada własny, naturalny filtr przeciwsłoneczny w postaci sebum. Dlatego przed opalaniem warto zrezygnować z prysznica czy kąpieli. Dodatkowo spożywanie dużych ilości naturalnych witamin, minerałów, bioenzymów oraz omega 3, wchodzących bardzo obficie w skład surowych owoców i warzyw pomaga dbać o skórę, odmładza, pomaga usuwać toksyny.
A więc najlepszym daniem na słoneczne wakacje są świeże owoce :)
Zobacz moją Książkę Kucharską.

Pozostańcie w zdrowiu!
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Znajdź nas na Facebooku
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem