Owoce:
winogron, jabłka, truskawki, nektarynki.
Zielony koktajl:
100 g jarmużu
2 banany
3 jabłka
100 g jarmużu
2 banany
3 jabłka
Sałatka
tyle zielonych listków ile
dacie radę zjeść ;)
dacie radę zjeść ;)
garść suszonych pomidorów
3 pomidory
1 papryka żółta
1 awokado
1/3 sosu serowego
Sos serowy:
Sos serowy:
1/2 szkl. namoczonych
nerkowców
nerkowców
1/2 szkl. namoczonego
słonecznika
słonecznika
1/3 szkl. drożdży
nieaktywnych
(płatki drożdżowe)
nieaktywnych
(płatki drożdżowe)
mały ząbek czosnku
sok z 1/2 cytryny
czubata łyżeczka miso
ok. 1/2 szkl. wody lub
więcej w razie potrzeby
więcej w razie potrzeby
+ łyżeczka octu jabłkowego
Zmiksować do gładkości. Tak na prawdę, to był sos do tortilli z porzedniego dnia, więc po prostu go wykorzystałam ponownie, bo trochę mi zostało :) Użyłam około 1/3 sosu.