Satram się zwiększać ilość zielonych liści w diecie, dlatego dzisiaj więcej jarmużu niż zwykle :)
Koktajl:
150g jarmużu
2 banany
3 jabłka
Następnie na lunch były owoce.
a na kolację znowu przygotowałam sałatkę z resztek po tacos tortilla :)
II sałatka z sosem serowym
tyle zielonych listków ile
dacie radę zjeść ;)
2 pomidory
1 awokado
1 łyżka szczypioru
1/3 sosu serowego
dacie radę zjeść ;)
2 pomidory
1 awokado
1 łyżka szczypioru
1/3 sosu serowego
trochę "mięsa orzechowego"
Dla przypomnienia podaje przepis na sos serowy:
Sos serowy:
1/2 szkl. namoczonych
nerkowców
1/2 szkl. namoczonego
słonecznika
1/3 szkl. drożdży
nieaktywnych
(płatki drożdżowe)
mały ząbek czosnku
sok z 1/2 cytryny
czubata łyżeczka miso
ok. 1/2 szkl. wody lub
więcej w razie potrzeby
+ łyżeczka octu jabłkowego
1/2 szkl. namoczonych
nerkowców
1/2 szkl. namoczonego
słonecznika
1/3 szkl. drożdży
nieaktywnych
(płatki drożdżowe)
mały ząbek czosnku
sok z 1/2 cytryny
czubata łyżeczka miso
ok. 1/2 szkl. wody lub
więcej w razie potrzeby
+ łyżeczka octu jabłkowego
Jeśli Wam się podobało, to zachęcam do polubienia nas na facebooku i udostępnienia :)
Poniżej możecie obejrzeć film z tego dnia :)