Cześć Kochani, dzisiaj 5 dzień Surowego Wyzwania!

Mam nadzieje, że idzie Wam świetnie. Każdy mały krok ma znaczenie, jednocześnie każdy kolejny będzie coraz łatwiejszy. Podejmij wyzwanie i zaufaj oczyszczającej sile natury! Walczymy o piękne ciała na lato, bez chemii, bez proszków, bez koksów! Wszystko siłą natury! Powodzenia!

Pierwszym posiłkiem był zielony koktajl (no może nie do końca zielony, ale miał w sobie moc zielonego jarmużu :D Piłam go powoli, przez jakieś 2 godziny.

Zielony koktajl (powstaje 2l)

dużo jarmużu

2 banany

3 jabłka

dodatkowo truskawki

Następnie zjadłam kilka jabłek po południu, a na kolację przygotowałam sałatkę z jadalnymi, dzikimi roślinami. Smak miała mocny, dlatego polecam dodanie dużej ilości ogórków kwaszonych. Pomagają zneutralizować smak niektórych dzikich roślin.

Choć smak maja bardzo intensywny, to gęstość odżywczą i wartość zdrowotną mają dużo większą niż rzeczy dostępne w sklepach. Są za darmo, świeże i o wiele lepsze, bo „nie poprawione” przez człowieka.

Ale wracając do przepisu :)

Sałatka:

sałata 140 g (jedno opakowanie miksu sałat) + jadalne dzikie rośliny ok. 140 g

2 pomidory

1 awokado

4 kiszone ogórki

2 łyżki nerkowców

1 papryka czerwona

Myślę, że zamiast orzechów w całości byłby lepszy sos z poprzednich dni z nerkowców, ogórka, czosnku...


Mówiąc szczerze, pierwsze widelce sałatki nie były zbyt przyjemne, ale im dłużej ją jadłam, tym bardziej się do niej przyzwyczajałam.

Później nie potrzebowałam już niczego podjadać, naprawdę byłam wyjątkowo usatysfakcjonowana :)

To wszystko, co dzisiaj jadłam. Mam nadzieję, że też się skusicie na dodanie trochę dzikich roślin do swojego menu.

To już wszystko na dziś, do jutra!