| Czy apteczka już wypełniona lekami? |
Nie zawsze tak było. Teraz świadomie dbam o drobiazgi, które na co dzień mogą umykać. Mam energię i uśmiech, bo dbam o ciało, a przy okazji o zdrowie🥕🍌
| Żurawina, cytryny i miód wystarczą te trzy składniki:1 szkl. żurawiny1 szkl. pokrojonej i w większości obranej cytryny (zostaw mały kawałek skórki)1/2 szkl. miodu płynnegoWszystkie składniki zmiksuj. Wyjdzie gęsta papka, którą trzeba przechowywać w lodówce np. w zamykanym słoiku.Jedz po 1 łyżce 3 razy dziennie. Możesz więcej, ale tyle wystarczy na początek.Jeśli chodzi o zdrowie – nie ma dróg na skróty. Na szybko można tylko zniszczyć sobie zdrowie. Odporność buduje się codziennymi nawykami. Tak samo jak dbamy o figurę, dobre samopoczucie, radość z życia, energię. Tak naprawdę wszystko musi ze sobą współpracować – dla Twojego zdrowia i szczęścia. ✨ bo zasługujesz na to co najlepsze 💚 |
Tematy na dziś:
- Mikstura na odporność
- 5 sposobów na zrujnowanie zdrowia.
- 3 kroki do budowania własnej odporności.
- Ból żalu, dyscypliny i….
| Chcesz znać najszybszą drogę do zrujnowania sobie zdrowia? nie wysypiaj się doprowadzaj się do głodu, aby w końcu zjeść byle co nie ucz się niczego dla siebie skroluj telefon godzinami siedź wygodnie w fotelu |
| Jak budować swoją odporność? jedz naturalnie, ciepłe i tradycyjne posiłki są najlepsze na rozgrzanie jedz regularnie, by Twoje ciało czuło się bezpiecznie zażywaj regularnie słońca i ruchu na świeżym powietrzu- to ma być przyjemność ogranicz czas przed ekranem zrób to o czym już od dawna marzysz 🙂 |
| Ból Wszyscy na coś narzekają i na każdego prędzej czy później przyjdzie jeden z dwóch bóli. Ty wybierasz jaki. Czy będzie to ból dyscypliny, może znudzenia, wytrwałości, pracy nad sobą…. Czy ból rozczarowania, że mogło się zadbać wcześniej o zdrowie, o relacje i o wszystko na czym Ci zależy. Pomyśl. Bez czego nie wyobrażasz sobie szczęścia? Uśmiechnij się i zadbaj o to. Pamiętaj, że drobne regularne nawyki, to klucz do osiągnięcia celu 😊 |
| Chcesz rozwijać się z moja pomocą? #1 Zobacz mojego e-booka „Surowa kuchnia – Jem zdrowo i smacznie” #2 Chcesz porozmawiać ze mną indywidualnie? Napisz do mnie i umów się na konsultacje.Kontakt |